01
مکث و فاصله گرفتن
مکثی از فضای پرتنش روزمره و فرصتی برای فاصله گرفتن از فشار.
نشست آنلاین روانشناسی
همنشینی در ناامنی عاطفی
تجربه‌ی امن ماندن با خود و دیگری
◌
جایی برای مکث،
شنیده‌شدن و باهم‌بودن
یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵
«گاهی امنیت جایی بیرون از ما
و روابط‌مان منتظر ما نیست،
بلکه درون خود ماست.»
درباره‌ی این همنشینی
فرصتی برای کمی فاصله گرفتن از تنش روزمره
در روزهایی که ناامنی و فشار بخشی از تجربه‌ی روزمره ما شده است، شاید بیش از همیشه به جایی نیاز داشته باشیم که بتوانیم لحظه‌ای از تنش فاصله گرفته و کنار یکدیگر بیشتر به هیجاناتمان توجه کنیم.
ما قرار نیست پاسخی برای ناامنی بیرون پیدا کنیم، بلکه تلاش می‌کنیم در زمانی محدود فضایی بسازیم تا در آن کمی آرام بگیریم، شنیده شویم و امنیت را در رابطه با خود و دیگری تمرین کنیم.
بخشی از تجربه به توجه درونی و چند تمرین ساده و مشارکتی اختصاص دارد؛ با این هدف که برای ساعتی، فضایی امن‌تر را در کنار یکدیگر تجربه کنیم.
تجربه‌ی نشست
در این همنشینی چه خواهد گذشت؟
یک فضای محدود و امن برای مکث، توجه، تمرین و باهم‌بودن.
02
شناخت نیاز ما به امنیت
درباره‌ی چیزهایی حرف می‌زنیم که به ما احساس امنیت و همراهی می‌دهند.
03
توجه به روابط ما
نگاهی به رابطه با خودمان و آدم‌های مهم زندگی‌مان می‌اندازیم.
04
چند تمرین ساده
چند تمرین برای تجربه و تقویت احساس امنیت.
05
گفت‌وگوی اختیاری
فرصتی برای کمی کنار هم بودن و شنیدن یکدیگر در فضایی امن.
اطلاعات نشست
دو ساعت برای همنشینی و تجربه
نشست به‌صورت آنلاین و با ظرفیت محدود برگزار می‌شود.
تاریخ
یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵
برابر با ۴ اکتبر ۲۰۲۶
ساعت
۱۸ تا ۲۰
به وقت تهران
بستر برگزاری
آنلاین در Zoom
مدت
۲ ساعت
ظرفیت
محدود
مناسب برای
بزرگسالان خارج از کشور
فضای امن نشست
قوانین و چارچوب‌ها
برای حفظ امنیت و محرمانگی فضای نشست، لطفاً به نکات زیر توجه کنید.
01
ضبط صدا و تصویر به هر نحوی از این جلسه مجاز نمی‌باشد.
02
مشارکت در گفت‌وگوها کاملاً اختیاری است؛ هیچ‌کس ملزم به صحبت کردن در مورد نقطه‌نظرات خود و حتی نمایش دادن تصویر خود نیست.
03
لطفاً نام و نام خانوادگی خود را به‌صورت واضح درج کنید تا فضای گروه برای همه قابل اعتماد باشد.
04
این نشست قرار نیست درباره‌ی محتوای خصوصی یا فرآیند درمان فردی صحبت شود؛ بنابراین می‌توانید به همراه پارتنر خود شرکت کنید یا این نشست را به دوستانتان معرفی کنید تا آنها هم در این تجربه حضور داشته باشند.
ثبت‌نام
شاید این بار، فقط کمی کنار هم بمانیم.
برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر از طریق واتساپ در تماس باشید.
ثبت‌نام از طریق واتساپ ←
۰۹۳۶۱۰۲۸۴۶۵